Hatha Yoga
Was ist Hatha Yoga?
Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Seit über 3500 Jahren wird er als Übungsweg überliefert, um zu wirkungsvoller und nachhaltiger Gesundheit von Körper und Geist zu gelangen und diese zu erhalten.
Wörtlich übersetzt bedeutet Hatha »intensives Bemühen«, symbolisch steht es für die in Allem wohnende Polarität: Die Silbe HA steht für Sonne und THA für Mond. Zum Hellen gehört das Dunkle, zur Wärme die Kälte usw. Yoga will diese gegensätzlichen Tendenzen im Menschen harmonisieren und ihn so zu innerer und äußerer Balance führen. Dazu dienen Körper-, Atemwahrnehmungs- und Entspannungsübungen.
